忘年会

ベリーダンスクラスの皆さんとの忘年会✨

まだ授乳中なので  残念ながら(ビール😂)飲めませんでしたが

美味しい食事に  たくさん笑って

楽しいゲームに  そして夜一人お出かけの久々すぎる解放感！

いい時間を  過ごさせてもらいました😊❤️

お店は  一度行ってみたかった

四万十市にあるアシャンティというお店

好みの料理がたくさん😍

またゆっくり行きたいです

来年も  ステージでの輝きを楽しみにしています！

よろしくお願いいたします✨✨✨

１月 黒潮町ベリーダンス

１月の黒潮町カズダンススクールでのベリーダンスレッスン💃

日程が決まりました✨


13日と27日

いずれも土曜日  pm2:00〜3:00

です！

3月の発表会に向けて

1月＆2月は  月2回レッスンの予定です🙌🏻

よろしくお願いいたします💎


振り付け  できるだけ進めていきますね😘💕✊🏻

レッスン納め☆

今日は  今年最後のレッスン納めの日でした！

黒潮町のカズダンススクールにて  ベリーダンスレッスン✨

あっと言うまに年末  早いですね〜〜なんて会話も束の間

発表会を意識しはじめる時期😆

来年はベリーダンスクラスも発表会出演3年目🙌🏻

最高の1日になるよう  わたしも精一杯

取り組んでいきたいと思っています😊


ちなみに曲は  こちらのCDの一曲目🎶

・・・

ピラティスもベリーダンスも

産後  周りの助けをかりながら続けさせてもらっていて

本当にありがたい😂

来年も  より良いレッスンができるように行動していこう✊🏻

今年一年  ありがとうございました！

来年も  よろしくお願いいたします✨✨✨

四万十 多目的空間IPU ワークショップ体験ウィーク！

四万十の古津賀にあるフラダンスのスタジオが

来年より一新リニューアルして

多目的空間スタジオ  IPU（イプ）として

OPENします！

イメージは  カルチャースクールのような感じかな✨

わたしも  ピラティスとベリーダンスのレッスンを

まずは1/22〜2/3のワークショップ体験ウィークにてさせていただくことになりました😊

💎ピラティスは

⇨1/24(火)  am10:00〜11:00


💎ベリーダンスは

⇨2／1(木)  pm2:00〜3:00


体験料金は1,000yenです


他にも素敵な講座がいろいろ🎶

ご興味ある方  是非この機会に☺️

たくさんの方が  元気に笑顔になる  楽しい時間となりますように！

燻製イワシのパスタ

先日  住んでる隣の市の宿毛（すくも）市内の業務スーパーに

KALDIに置いてあるような商品があるとの噂で買い物へ🚐

そこで買った  燻製イワシで作ったパスタが

美味しすぎて✨  備忘録..

オイルサーディンだけど  燻製されてるから余計美味しいのか！？


そして旦那さんは  アジア系の食材を買いまくり

満足そうでした😆


高知市内まで行かないと直接手にとって買えないモノ

少しずつでも  近くで揃えることができるようになっていったらいいな😊


また  買いに行こうー

歩ける喜び

歩ける喜びに  満ち溢れている最近の息子😂🙌🏻

成長すること

何かができるようになること

それらは

本能でよろこびなんだなぁーと

その姿を見て  毎度感心してしまう


そんな姿を  見させてくれて

本当にありがとう☺️💕

ファーストくっく

息子  今日はファーストシューズではじめてお外へお出かけ

上手に歩けました💕

よちよち歩きに  わたしは大興奮😂


嬉しくて嬉しくて  たまらない気持ちになりました☺️


ちなみに  ファーストシューズは12.5cm

すぐに  大きくなるんだろうなあ


これでまた  行動範囲や世界がうんと広がるね！

たくさん遊びに行こう👣

今年最後のパルフィットピラティスレッスン☆

昨日は  土佐清水市パルフィットでの

今年最後のピラティスレッスンでした！


パーソナルレッスン2本に続きグループレッスン

お馴染みのメンバーさんとの会話に

和ませていただきながら

また  体の変化を一緒に喜ばせていただいたり

あっと言うまの2時間でした✨


終わると息子が待っているので

慌てて帰ります🚗


昨日は旦那さんが子守

帰ると部屋がグッチャグチャで一瞬凹むけれど..😱

よく遊んでくれていたようで

息子は  いつもより一時間以上早くに寝てしまいました☺️


ホッとして  昨日のレッスンで

メンバーさんにいただいたプレゼントを開けると

楽しみま専科‼︎ってチョコ  笑


ありがとうございます😂💕


息子の寝息を聴きながら

ボーっと無心で  たんぽぽコーヒーとチョコを味わい過ごした夜


来年もより良いレッスンができるようがんばろう✊🏻

オーガニックジンジャーシロップ

旦那さんが今年はじめて作った有機栽培の生姜で

自家製ジンジャーエールが飲んでみたくて

シロップを漬けてみました✨


息子が昼寝中に

ひたすら皮をむき皮をむき...

生姜1キロ分！


2週間くらい  発酵を待ちます☺️


クリスマスには飲めるかな

楽しみーー💕

早めのサンタクロース

我が家に  早めのサンタクロースがやってきてくれました🎅

風邪ひきさんの息子も  抱きついたり大よろこび☺️

今年一番のビックリプレゼント‼️


素敵なサンタさん

ありがとうございます💕

師走

12月って一年を振り返ってしまう😌

ザ 育児の一年だったなーとしみじみ

昨日の夜  息子を寝かしつけるときに


おかあさん  こんなに幸せって感じたのはじめてよ〜


って  自然に語りかけていました


一人のときは  時間も自由で

やりたいこともできていたけれど

子どもがいる  この深みのようなものは何なんだろうー


愛する守るものがいて

その‘制限’の中で

これからどれだけ翼を羽ばたかせることができるだろう✨


息子の寝顔を眺めながら

そんなことを思ったのでした


今月  まだまだ楽しむぞー💖🎶

１２月 土佐清水市パルフィットピラティス

今月は16日の土曜日になります🌟

時間は6時〜7時

今年最後のパルフィット！気持ちよく動きましょう〜✨

よろしくお願いいたします☺️

１２月 ベリーダンスエクササイズ

今月の  黒潮町カズダンススクールでの

ベリーダンスエクササイズ

日程は  12月23日となりました

よろしくお願いいたします✨

↑ 先月のレッスン風景


そろそろ

来年3月の発表会の振り付けはじめまーす😘

愛南町 文化祭でのステージ☆

遅くなってしまいましたが  先月

愛媛県愛南町の文化祭でのステージに

バレエの先生と一緒に  一曲踊らせていただきました✨

振り付けは先生がしてくださり

（ソロパートはそれぞれでしたが）

こんな機会滅多にないー😭と時間の許す範囲で練習を重ねて

本場に挑みました

踊り終わったあとは

猛烈な反省ばかりでしたが😂

有り難い経験と時間でした😊❤️

今の自分の体の状態を知って向き合えたり

これからの目標を意識したり

また

母になり時間の制約ができ

ダンスを続けるだけではなくて

どうやって実力をアップしていけばいいのだろう

そんなことも考えたきっかけとなりました

バレエの先生  そしてヒップホップの先生と🎶

とにもかくにも

一生踊り続けたい気持ちは変わらない😁

ありがとうございました💖

土佐清水市でのピラティスレッスン

現在継続させていただいてる

土佐清水市でのピラティスレッスンは

月に一度土曜日のパルフィットさん

そして

土佐清水市病院内の職員さん向けの教室

二か所のみの開催となっております🌟

先日も  お馴染みのメンバーさんと

楽しくレッスンの時間を過ごさせていただきました😊

サイドレッグシリーズというエクササイズ

ナイスコントロール✨


産後は  定期レッスンが少なくなっていますが

オーダーレッスンは  メールのやり取りで日時や場所を決めて可能です☺️


連絡先はコチラ

📩 maya.kmhr@gmail.con


よろしくお願いいたします🌺

1歳おめでとう☆☆☆

息子が1歳を迎えました

過ぎてみるとあっと言うまの一年ですが

いや  あっと言うまではなかった

濃い  濃い一年

昨晩は  息子の寝顔を何度も何度も眺め

胸が熱くなっていました

こんなにも  大切な存在が目の前にいる

大切だけでなく  守ると強く思う存在

生まれてきてくれて  あーーーりーーーがーーーとーーーーーーーう！！！！！

もう  この言葉しかないのです  笑

当日は準備に大忙し🤣

離乳食ケーキも作れたし！

記念撮影もたくさん😘

これからも

二人三脚でよろしくね！

そして  わたしもお母さん1歳😂

味わい深い  今  を噛み締め積み重ねていこう

一年おつかれさま  の言葉がしみる夜でした☺️

0歳最後の夜

息子  0歳最後の夜は

いつもお世話になっている  旦那さん先輩ファミリーのお宅にてバーベキュー！

大好きな大岐の浜を眺めながら😊

乾杯✨

美味しい料理ばかり✨

幸せな時間でした💕🌺

夕暮れ

たくさん食べた！

ハイハイでごきげん☺️

0歳の赤ちゃんの息子とは

もう会えないんだなぁなんて

濃密な一年を過ごさせてくれて  ありがとう

胸がいっぱい

お腹もいっぱいな幸せな夜🌝

11lalala

兵庫県のさくら夙川にある  11lalala

幼なじみのママのピラティススタジオへ

プライベートセッションを受けに行くことができました☺️

(息子は  ジィジとバァバとお留守番😆)


育児はとにかく体が歪む！


今  使えてない筋肉やヶ所

酷使してしまっているヶ所


改善のためのエクササイズ


自分で自分を見ることはできません

だから

こういう時間はほんっっっとに大切😂


ピラティスは

ただのエクササイズではない

インストラクターの知識や経験

伝え方によって  同じエクササイズでも全く別物になってしまう


そんなことも痛感し

色んな意欲も湧いてきました✨


帰り

神戸で大好きなパン屋さんにも寄れた😍

その後は

息子が待つのでダッシュダッシュ🏃‍♀️


贅沢な  ありがたい時間でした☺️

オススメされた本

最近オススメされた  この本🌟

どのページをめくっても読めるので

少しの時間を利用しては  サクサクっと読んでいます

今の自分に

響いたページがあったりと面白い😊

「やらなければならないことをつくり

焦るのはやめる」

こんなだったかな〜

なんせこんなフレーズが  すごくハッとさせられた感覚になりました

いつからだろうか

誰が決めたわけでもないのに

あれが出来ていない自分  これが出来ていない自分

をつくり出して

勝手に  焦ったり  自分を嫌になったり  笑

ずーっとこんなことを  自動的に繰り返してきたように

思います😱

そんなことに  気付けたこの本🌿

そして  今のタイミング

旦那さんからも

「秋はじっくり味わおう」と心落ち着くメッセージ

読書の秋🍂

息子は今日も絶好調😆🙌

母業

只今  実家帰省中

子ども広場にて  息子と1時間半遊んだ今日

帰り道は  息子は眠くなりグズりさん

そして  どっと疲れたわたし  笑


子どもに付き合って遊ぶのって

思ってたより  全然疲れる😂


そしてこれからは  帰り道に買い物をしたり

帰ったらごはんにお風呂・・・

いやはや

世の中のお母さんは・・スゴイです😆🙌


これからはじまる保育園に(まだ待機ですが  きっと入れるはず✊🏻)

本格的なわたしの仕事復帰

一瞬

こ・・こなせるだろうか(^-^;と不安がよぎったけれど


吹き飛ばして  やりました  笑


帰り道は  ついつい自分にご褒美の甘いものを・・💕


自分に合った息抜きや発散が

上手に出来ていくのが  これからの母業での課題かなー😊

９月 ベリーダンスエクササイズ☆

日程は

9/30(土) pm2:00〜3:00

となりました(^^)

よろしくお願いいたします！

場所は  黒潮町カズダンススクール


9月は、基礎を中心に行いますね🌟

過ごしやすい季節になりましたし

是非是非  ご参加くださいませ〜〜😊


お待ちしています！

生後11ヶ月☆

生後11ヶ月  イタズラ大大大好き  甘えん坊度急上昇中

そして好奇心のかたまり


日々  慌ただしすぎるけど💦

それ以上に  言葉どおりシアワセを与えてくれている


存在感が  体とともに

どんどん大きくなってきています✨✨✨


もうすぐ1歳🙌

来月は  一升餅背負ってもらいますよ〜〜！笑

愛媛愛南町 御荘夏祭り！

黒潮町ベリーダンスエクササイズクラスの

有志のメンバーさんと一緒に

河川敷のステージにて  踊らせていただきました💕


発表会以外  しかも野外ステージでベリーを踊るのは

はじめての皆さん

笑顔で  楽しそうに踊ってくださり  ありがとうございました😊


お誘いいただいた愛南町のバレエの先生からも

皆さん  とっても楽しそうに踊る姿が素敵でした！と✨✨


練習機会も少ない中

本当に  お楽しみさまでした✨


最初は  エクササイズを目的としてスタートしたクラスも

気付けばこうして  ステージで踊る機会をいただけている


ありがたいことです


今回を機に

また皆さんとともにレベルアップを目指していきたいなと思います！


息子が1歳になったら

基礎クラスをスタートしようと検討中🙌


夏の思い出☺️

ありがとうございました！！！

足摺まつり 花火大会へ

息子  はじめての花火！

土佐清水の足摺まつりへ

足摺まつりの花火はとにかくスゴイ✨✨✨

花火が近くて  大きくて迫力満点！

はじめて見たときは

もーめちゃめちゃ  感動しました🙌

夜はただでさえ愚図りがちな息子..

花火で泣くかな〜  どうかな〜〜と不安も抱えつつでしたが

全然！！！

泣きませんでした  笑

一緒に見れて  良かった〜〜😊

またひとつ  思い出が増えた夏の日々

海デビューー☆

息子  はじめての海！

夕暮れどきに  大岐の浜へ

ゆるい波が気持ちよくて気持ちよくて

息子も怖がることなく  波が来たら

お〜  お〜〜！なんて声をあげ  笑

楽しんでました！


サーフィンをするお兄ちゃんを見たり

ワンコが泳ぐのを追いかけたり

時間を忘れる  時間


わたしも  海に入れてかなり気分転換になりました✨

サンセットも美しい大岐の浜

高知は  ホント自然が最高！


また  すぐ来ようネ〜〜！！！

子育て支援センターにてピラティス！forママ

先日  土佐清水市の子育て支援センターにて

産後ママのための  ピラティス教室をさせていただきました

子どもちゃんたちがいるにぎやかな場所で

ピラティスははじめて☺️

こういうクラスはやりたかったことの一つなので

はじまる前からワクワク

わたしも  楽しませていただきました💕


ご参加いただいたママたちも

子どもを見ながらも出来る範囲で真剣に取り組んでくださり

それぞれ楽しまれていて

素敵な光景が  たくさんでした

このような機会をいただけて

心から嬉しく思います✨


また  今後の展開も自分次第！

産後ママのためのピラティス教室

この先  継続して出来たらいいなと思います🙌


ありがとうございました😊