美活ピラティス ありがとうございました！

四万十市にて　昨年の４月よりスタートした「美活ピラティス」

今日のレッスンで　ひとまず産休に入らせていただくことになりました！

再開は　年明けを予定しています

少人数制のレッスンには　毎回ご縁ある方々が集まってくださり

レッスンの日は　いつもスタジオに向かうのが楽しみでありました

なんだか　少しさみしい気持ちにもなりますが・・

出産後にパワーアップをしてレッスンを再開できるよう

しっかり準備をしていくつもりです（^^）

「美活」にてまたお会いできる日まで

心より　楽しみにしています

感謝をこめて

来客つづき

今週末は　来客つづき

大阪より　ピラティスの養成コース時代に出会った

年上の尊敬するお友達がやって来てくれました！

いろいろと観光しながら　あっという間の滞在

ラストは・・

四万十川　佐田沈下橋！！！

梅雨の晴れ間

最高のロケーション

その日の朝は　素敵な朝日も見れたようです

とーっても楽しんで　よろこんで帰ってもらえ

幸せでした（^^）

そして今日は　バレエの先生がリフォーマーに乗りに

家を訪ねて来てくれました

さすが先生・・

気持ち良さそうに　‘シングルサイストレッチ’というエクササイズ

夏限定の　リフォーマー体験レッスンのプログラムも

そろそろ考えていかないと..　です♪

充実の時間の後は

お腹のbabyちゃんは　大量の睡眠が必要のようで　笑

数時間のお昼寝を要しました

パワーももらえて　また明日から

無理せずに　ガンバロウと思います♪

久百々のスモモ

久百々（くもも）で今年は

いくり（スモモ）がたくさん　実をつけました！

実がなるって　幸せ

また　実を採るって　きっと本能で楽しい！！！

お腹が大きいので　木に登れないのが残念でしたが（笑）

たくさん　たくさん収穫!!

もちろん　味は最高

豊かです

大月町 ポロシャツデザイン

幡多地域を中心に　デザインのお仕事をさせていただいてる旦那さん

パーカーのデザインに引き続き　ポロシャツのデザインも

出来上がったようです♪


これからは　このブログで旦那さんデザインも

紹介していきたいと思います

よろしくお願いします（^^）

リフォーマーがやって来た！！！

我が家に　ピラティスのリフォーマーがやってきました！

いずれは手に入れたいと思っていたリフォーマー

まさか　こんな早くに　目の前に・・・

STOTT PILATES のデザインは　美しい！

リフォーマーは　マットでのピラティスに加えて

さらにバランスのとれたよい姿勢の　美しい体をつくることを目指します


レクチャー中♪

関西のピラティス先輩方が　

大切に　届けてくれました


さあ　リフォーマーの勘を取り戻すために・・

まずは自分がたくさん乗って　動いて

遊んでみようと思います

あ　旦那さんも　とーっても乗りたいらしい（笑）


これからが　楽しみです！

贅沢 貝パーティー

念願叶い・・

土佐清水の海で　採れたて　貝パーティー!!

たまらなく　美味しかったです（涙）

貝のお刺身は　まるでアワビのよう


夢のような　山盛りの貝　

豊かだなぁ・・と　しみじみ

贅沢な晩餐　ありがとうございました♡

6/5 新月ピラティス ありがとうございました

本日　新月の日にお集りいただいた皆さま

雨降る中..　本当にありがとうございました！

はじめて参加の方が半数以上でしたが

熱心に　カラダを動かし　感じられている様子が伝わり

レッスン中　とても嬉しくなっていました

骨盤底筋は　呼吸によって　感じたり鍛えたりすることができます

むずかしくとらえすぎず・・

気軽に　日常生活にエクササイズを取り入れてみてくださいネ！


アフターの　お楽しみSweets timeの様子♡

そしてその後　ランチもご一緒させていただいて..

Happyな時間を　過ごさせていただきました


ありがとうございます（^^）

またお会いできる皆さま　心より　楽しみにしております

【６月のレッスンスケジュール】

6/1更新☆

【６月】

6/5(日) 10:00～11:00　新月ピラティス2016!!

　　　＠山みず木　四万十市

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6/11(土) 10:30～11:30　美活ピラティス　〜Season4〜 

　　　 ＠Conditioning Studio BODYWISE　四万十市

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6/11(土) 18:00～19:00　ピラティスワークショップ

　　　＠パルフィット　土佐清水市

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6/25(土) 10:30～11:30　美活ピラティス　〜Season4〜 

　　　 ＠Conditioning Studio BODYWISE　四万十市

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6/25(土) 14:00～15:00　ベリーダンスエクササイズ

　　　＠カズダンススクール　黒潮町

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ご予約・お問合せは　コチラのアドレスor連絡先でも可能です☆

 →　maya.kmhr@gmail.com　090-4098-5953（神原）

雨の恵みの６月

雨が続くと・・カラダが重くなったり気分が晴れなかったり

そんなときは　肩が丸まって呼吸が浅くなっていませんか？

デコルテをしっかりと前に見せるようにして
肩甲骨をまわしてあげたり　深い呼吸を意識して行うようにしてみてください☆

そして　美活ピラティスは他のレッスンよりいち早く産休に入らせていただきます
６月でいったんお休みになりますので・・ご興味ある方は是非一度お越しにくださいね！（もちろん　産後はレッスン再開予定です☆）

今月もよろしくお願いいたします(^^)