生後3ヶ月☆

クリスマスの日に  生後3ヶ月を迎えました☆

表情や  感情表現もどんどん増えてきています

成長！

まだまだ成り立てのヒヨッコですが

親って  子どもが成長することが

一番喜びなんだな〜って  思いました(^^)

甘やかすことや  ずーっと側にいることが

愛ではない

これから  どれだけチビちゃんの成長を促すことができるだろうか

あらためて

生まれてきてくれて  ありがとう☆

冬至

陰極まって  陽となる

数年前より  冬至を意識しはじめ

この境の日が  一年のうちに好きな日の一つです

旦那さんに好評の  カボチャスープ

柚子湯♡

一年の無病息災を願って

さあ  夏至に向かう日がスタートです！

Sachiko Ballet Dance School 発表会

愛媛 愛南にあるサチコバレエダンススクールの発表会へ

行ってきました！

主宰のサチコ先生は  公私ともにお世話になっており  素晴らしい先生(^ ^)

チビちゃん少し風邪気味でしたが・・

なんとかがんばりました

音楽が大好きみたいで

舞台を真剣な眼差しで見ていました(^ ^)


短時間で帰ってしまいましたが

サチコ先生の踊りや表現が  美しく見とれてしまいました


帰り見れた  四万十川での夕焼け

いい思いでとなる

素敵な1日でした

いつか  一緒にステージに立とうね！


ちなみに  発表会のポスター&リーフレットは旦那さんデザイン♪

大好評だったようです(^.^)

お呼ばれパーティー♫

先週末  クリスマスパーティー兼忘年会！？

素敵な御宅に・・お呼ばれ

美味しい美味しい  特製てづくりpizzaで

大歓迎していただきました！

チビちゃん

夜ははじめての外出

ニャンコがいて  しっぽをつかんで離さなかったり  笑

たくさん  皆さんに抱っこしてもらい・・

お洒落な暖炉も・・

あったかかったねー♡

とってもいい思いでになった  楽しい時間

ありがとうございました(^ ^)

もうすぐ生後3か月

今宵も  パパが僕の腕を引っ張りました

だいぶ首もすわり

起き上がれるように  なってきたんだ

嬉しいね〜！！！


明日はまた  グッと寒くなりそうです

たこ焼き屋さん

ウチの近くの  よく行くたこ焼きやさん

天気も良かったので  チビちゃんとはじめて2人で行ってきました

ココの  ローカルな雰囲気が好き

道中  虹もみえた！

小さなことに反応せず

今しかない  せっかくの毎日を  もっともっと楽しもう♡

そんな風に  虹を見て勝手に思いました  笑

たこ焼きやさん

また行こうネー(^^)

感謝！産後復帰レッスン

先週土曜日  黒潮町カズダンススクールさんにて

ベリーダンスエクササイズレッスンを

産後はじめて  させていただきました☆

旦那さんはじめ  たーっくさんの方にサポートしていただいて

また  オリジナルメンバーさんや  新しくキッズメンバーも一緒に踊ってくれて..

感謝感激でした！

主宰のカズ先生も  チビちゃんのお守りはいつでもするで〜！と

あ..  ありがとうございます（；＿；）

振り付け  少し進みましたね(^^)

今回は  ダイナミックに踊っていきましょう！

アフターは

スタジオ近くの大好きなピザ屋さん Solana Surf Campへ

お守り  ありがとう♡

お店のオーナーさんと  初対面 

夜は  ママもチビちゃんも  撃沈でした  笑

来月も  よろしくお願いいたします(^○^)

絵本

僕は  絵本が大好き

絵本を見せると  じーっと見つめ

好きなページ？では嬉しそうに笑います

一日一冊を  今はキープ

絵本好きな子に  なるかなあ〜


この子と過ごす毎日は  バッタバタであっという間

でも  楽しい

二度と戻ってこない  愛おしい日々です

親

産後1ヶ月〜2ヶ月

実家で過ごしたひと月

チビちゃんは愛情で満たされ

わたしもいっぱい  充電できた！

両親の助けがなかったら・・ 

と考えるとオソロシイ

どれだけ！！！  っていうくらい  助けてもらった

精神的にも  すごく助けられた

親になると  親の大変さがわかるというけれど

親にしてきてもらったこと

チビちゃんに  しっかりしていきたいと思うし

色々なこと  自分も成長しながら  笑顔で乗り越えていきたい

そう思う

親はすごい

わたしも  パワフルおかーちゃんになるぞー♡

12/10 ベリーダンスエクササイズ☆

12月のベリーダンスエクササイズクラス

@カズダンススクール

日程は  10日(土) PM2:00〜3:00

となりました☆


ベール(大判の布)があれば  お持ちくださいネ

よろしくお願いいたします

生後50日め

著しい成長を続けるチビちゃん

たくましく  その姿を毎日見せてくれています☆

夜は平均二時間ごとに授乳

起きるのがツライ〜  なんてときもあるけれど

キラキラお目めを見ると

よっしゃ〜〜  と起き上がってしまう


すでに親バカで  可愛くて仕方ありません  笑


実家での生活も後10日

出来るだけエネルギーを溜めて  高知に帰りたいと思います(^^)

12月より ベリーレッスン再開します！

黒潮町  カズダンススクールでの

ベリーダンスエクササイズレッスン🎵

12月より  再開することになりました！

日程の発表は  しばしお待ちください・・

また  楽しく皆さんと踊れる時間

とーーーっても  楽しみです！！！

成長

毎日  少しずつ変化して  成長する日々

今のこのときは  もう二度とかえってこない

今は  今しかないんだなあと

寝顔を見ると  何とも愛おしい

今晩も  ピトッと小さな体をくっつけて

スースー寝てる

優しい時間を  ありがとう💕

産後ピラティス

今年の2月  ネバダ州立大学公認  DK BODY  マタニティピラティスの

資格を取得

そのまま  自ら妊娠中期〜後期まで

マタニティピラティスを実施してきました


このまま  産後ピラティスも実施して

自ら  結果を出していきたいと思います☆

baby 2ヶ月めのあんよ♡

大きくなったら  一緒にダンスしようね〜

産後1ヶ月

1ヶ月検診では  母子ともに異常なしでバッチリ！

だけど  筋力低下に疲労感  寝不足は否めず・・

なので  私の体を整えるべく

1ヶ月間  実家へ帰省することになりました

12月には戻り  レッスン再開の準備を進めます☆

さあ

たっぷり休んで  赤ちゃんと触れ合い  筋力を少しでもつけて戻りますよ〜！


楽しみです(^^)

出産☆

9月25日 11時3分

生まれてきてくれました！！！

ようこそ  ともに生きる世界へ

出産は  予想をはるかに超えた

旦那さんの言葉をかりると  人生観が変わる  体験でした

だからこそ  かけがえのない生命

これから  お付き合いよろしくね♡

おかげさまで母子ともに元気です

親子共々  よろしくお願いいたします！

臨月

臨月に入り

一日一日が　あっという間に過ぎていきます

出産したら　何もできなくなると思い

日々　あらゆるところの掃除　片付け　掃除　片付け　掃除！　

しかし　あっちもこっちも目に付いてしまい　まだまだ終わらず..


入院準備は　ほぼ完了☆


体がしんどくて動けない日もあり

そんな日は　ワクワクすることを　妄想したり


赤ちゃんのことは　未知すぎるので（笑）

夫婦の　これからの発展のこととか

産後のレッスンの展開や

来春のベリークラスの発表会のことや

冬野菜のこととか

いろいろと・・


大切な　与えられた時間

日々を　噛み締めていきたいと思います♡

はたフェス in 宿毛！！！

高知西南部　６市町村

（四万十市　黒潮町　土佐清水市　三原村　大月町　宿毛市）

をめぐる　はたフェス

今年はファイナル！？？　宿毛で９／２５開催です☆


大人も　子どもも　新しい体験


わたしも　会場に行けたらいいなぁ・・

たくさんの方が　楽しいときを過ごせますように（^^）

当日は　宿毛集合よろしくお願いします♫

新月ピラティス 2016 無事終了☆

絶景の場所にて　新月の日にピラティス

昨年に引き続き　今年度もたくさんの方々にご参加いただき

本当にありがとうございました

「骨盤底筋」にフォーカスした今期

毎回　参加くださった方の姿勢は　最終日には明らかに変化していました☆


わたし自身も　毎月お腹が大きくなる中でのピラティス

かけがえのない体験をさせていただいて

感謝で　胸がいっぱいです

アフターのお茶timeも

新月ピラティスの　楽しみの一つ♪

スッキリした体を味わいながら

景色を楽しみ　お茶とスイーツを楽しみ

おしゃべりも　笑


来年も　ピラティスの良さを伝えていけたらいいなぁと

思っています！！！

ありがとうございました

９ヶ月も終わり

お腹の中の赤ちゃんは

もうすぐ１０ヶ月♪

検診では　すこぶる順調

いろいろな場所でのレッスンも　各々産休前ラストレッスンを

無事に終える日々が続いています

そして　思っていたより

お腹が苦しく　のっそりとしか..　動けなくなってきました　笑


しかし世の中のお母さんは

みーんなやってること！

すごいなぁ　とあらためて尊敬


最後の１ヶ月

夫婦水入らずの時間も

楽しめたらいいなと思います♡

木の花や 凛花

四万十の　おもてなし創作料理

木の花や　凛花さんへ

出産前に　できるだけユッタリした思い出の時間をつくりたいと

行ってきました♪


完全予約制

丁寧につくられたお料理

本当に　ぜんぶ　美味しかったです！！！

眺める景色も　最高

気づいたら

３時間ほど時間がたっていて・・

帰りの時間にビックリ　笑


素敵な時間　企画してくれた旦那さん

ありがとう☆

最後に　パチリ

ベリーダンスレッスンも 産休へ

黒潮町　カズダンススクールでの

ベリーダンスエクササイズ

こちらも　8/20　産休前ラストレッスンを無事に終えることができました！


本当に暑い中..　来てくださった皆さん

すごく嬉しかったです!!

ありがとうございました（^^）


来年の発表会演目を予定している

Raks Africa　の振付けも　まだはじめの方しか進めていませんが

踊る姿　かっこよかったです！


帰りには　プレゼントもいただいたり・・

いつも　あたたかい気持ちにしていただいて

ありがとうございます☆


復帰のレッスン

わたしも　心から楽しみにしています！！！

パルフィット 産休前ラストレッスン！

昨日　土佐清水市のスタジオ　パルフィットさんでの

ピラティスワークショップ　産休前のラストレッスンでした！


WSの時間の前に　２セッション　パーソナルのお申し込みもいただき

１セッション３０分ですが　しっかりためになることを持ち帰っていただきたいと

ものすごく集中した　時間となりました☆


そしてWS

いつも　とーっても明るく楽しい雰囲気のパルフィット♪

レッスンをさせていただきながら　実はわたしも

癒されております


いつも　６０分はあっという間・・


最後に　スタジオ主宰の竹内先生より

愛情溢れる　優しい言葉をいただき　

しっかり胸に　刻ませていただきました！


産後　‘優しい時間’を積極的に持つこと

ついつい焦りがちなわたしが　一番　気をつけたいこと


ありがとうございます！

これからも　末永くよろしくお願い申し上げます☆

パルフィット　講師　恵子先生と　メンバーさんと♫
　

海のバザールにて DJ♫

黒潮町　入野　海のバザール

最高のロケーションにて　年に一度の企業パーティー

旦那さん　DJ♪

海とよく合う

気持ちいい曲ばかり

ついていったわたしも

リフレッシュできた時間でした

【８月のレッスンスケジュール】

8/3更新☆

【８月】

8/3(水) 10:00～11:00　新月ピラティス2016!!

　　　＠山みず木　四万十市

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8/13(土) 18:00～19:00　ピラティスワークショップ

　　　＠パルフィット　土佐清水市

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8/20(土) 14:00～15:00　ベリーダンスエクササイズ

　　　＠カズダンススクール　黒潮町

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8/28(日) 14:30～15:00　24時間TV『愛は地球を救う』ピラティススペシャルレッスン

　　　＠パルフィット　土佐清水市

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ご予約・お問合せは　コチラのアドレスor連絡先でも可能です☆

 →　maya.kmhr@gmail.com　090-4098-5953（神原）

上記日程以外でも、パーソナル〜グループまで個別申込が可能です☆

（その際は、メールにて日程を合わせていきましょう）

８月いっぱい、自宅スタジオにてピラティスリフォーマーの体験セッションを特別料金にて開催しております(^^)
ご興味ある方は是非ご連絡くださいネ！

今月もよろしくお願いいたします

採れたて野菜

庭で　採れたての野菜

ぜーんぶ　旦那さん手作り　無農薬♡

採れたて　新鮮なモノが食べれる幸せというのは

何よりも　かえがたい


コチラは

採れたてバジルでつくった　バジルソースのペンネ

なかなか　好評で　うれしい..

もうすぐ

スイカも出来そうです♫